Ingrédients pour 2 personnes :
- 1 oignon blanc
- ½ boite de tomates concassées
- 1 cuillère à soupe de sucre rapadura
- ½ verre de graine de couscous
- ½ verre d’eau
- ½ verre de graines de chanvre concassées
- ½ verre de canneberges séchées ou de raisins secs
- 150 grs de pois chiches
- 4 cuillères à soupe bondées de carottes fermentées
- 2 cuillères à soupe de germination d’Alfalfa
- Huile d’olive - Ail des ours – sel
Préparation ...
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